Kanga Training
Immer mittwochs um 10.30 Uhr vor dem Kindergarten Großenmarpe, Selbecker Straße. Nimm dein Baby und mach einfach mit, wir drehen eine Runde durch das Dorf.
Bei schlechtem Wetter sind wir in der Kindergartenturnhalle. Anmeldung vorab erbeten. Mittwoch 10.30 Uhr, KiGa Großenmarpe, Leitung: Susanne Schwung 0151 - 40 08 90 19
Mäuseturnen: Eltern-Kindgruppe
Wir sind die Mutter/Vater/Kind Gruppe, unser Angebot richtet sich an Eltern mit Kindern bis zum Kindergartenalter.
Trainingszeit:Donnerstag 15.30 - 16.30 Uhr,
Turnhalle Grundschule Großenmarpe
Leitung: Regina Schütz, Bianca Wortmann, Lisa Bussemeier
(in Kooperation mit dem SV Cappel)
Turntiger - Kindergartenalter
Wir sind die Turn-Tiger im Kindergartenalter (3-6 Jahre) spielen, toben, singen, tanzen, bewegen uns in der Turnhalle und haben sehr viel Spaß dabei.
Trainingszeit: Dienstag, 15.30 - 16.30 Uhr
in: Turnhalle Grundschule Großenmarpe
Leitung: Shirley Lubos
Fitkids 1. bis 2. Schuljahr
In dieser Gruppe stehen Spiel, Spaß und Bewegung im Vordergrund.
Trainingszeiten: Montag 16.30 - 17.30 Uhr,
Turnhalle Grundschule Großenmarpe
Leitung: Joline Brenker
Kick Boxen
Donnerstag: 18.00h-19.00h
Turnhalle Grundschule Großenmarpe
Trainer: Oliver Greimeier
Wirbelsäulengruppe/Rückentraining
Rückentraining –sanft und effektiv- zur Stabilisierung der Wirbelsäule mit gezielten und effektiven Dehn- und Kräftigungsübungen für die Rücken-, Beckenboden- und Bauchmuskeln.
Trainingszeit: Montag 17.45 - 19.00 Uhr,
Turnhalle Grundschule Großenmarpe
Leitung: Inge Austermann
Montag Aerobicgruppe Fitness
Training auch zum Wiedereinstieg für jedes Fitnesslevel geeignet.
Ein funktionelles Ganzkörpertraining, Bauch-Beine-Po, präventive Rückenstärkung,
Kräftigung der Muskeln, incl. Stretching und Relax etc..
Neueinsteiger sind herzlich willkommen.
Mitbringen: Sportmatte
Trainingszeit: Montag 19.10 - 20.15 Uhr,
Turnhalle Grundschule Großenmarpe,
Leitung: Inge Austermann
Body Fit - Mach einfach mit!
Straffe Arme – starke Schultern – durchtrainierte Beine – ein flacher Bauch – ein knackiger Po!
Das alles kann mit unserem Fitnessprogramm erreicht werden! Beim Body Fit handelt es sich um ein effektives und hervorragendes athletisches Ganzkörpertraining.
Eingesetzt werden Kleingeräte, wie z. B. Stepper, Minihanteln, Rubberbänder und andere Materialien.
In den Sommermonaten bringen wir uns sehr gerne mit OutdoorFitness in Form.
Wenn ihr wissen möchtet, was wir alles machen, dann schaut gerne bei uns vorbei.
Trainingszeiten: Dienstag 18.30 - 19.45 Uhr,
in der Turnhalle Grundschule Großenmarpe
Leitung: Daniela Brenker (0 52 36 -88 94 24)
In Kooperation mit dem SV Cappel, dem SC Donop und dem TUS Istrup
Bitte ein Handtuch und ein Getränk mitbringen!
Für jedes Fitnesslevel geeignet, da Übungsoptionen immer angeboten werden!
Zumba
Trainingszeiten: Dienstag 19.00-20.00h
Turnhalle Grundschule Großenmarpe
Leitung: Susanne Schwung
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Mittwochs Frauengymnastik
In diesem Kurs werden neben vielfältigen Aufwärmübungen und abwechslungsreichen Entspannungstechniken rückengerechte und - schonende Übungen mit und ohne Handgeräte angeboten.
Wir sind eine altersmäßig bunt gemischte Frauengruppe, die Spaß an der Bewegung hat und
gerne auch einmal gefordert wird.
Trainingszeit: Mittwoch: 20.00 Uhr - 22.00 Uhr,
Turnhalle Grundschule Großenmarpe
Ansprechpartnerin: Andrea Zech
Fit werden – gesund bleiben
Gesundheitsprävention mit Gütesiegeln im TV 10-12 stündiges Kursangebot im Bereich der Bewegungs und Gesundheitsförderung Im laufe des Älterwerdens lassen die Funktionen des Körpers nach.
Trainingszeit: Donnerstag 14.00 - 15.00 Uhr,
Turnhalle Grundschule Großenmarpe,
Leitung: Erika Pälike
Ü40-Fitness / Kicker
Vor zwei Jahren bildete sich aus ehemaligen Handballern und sportbegeisterten Männern eine Sportgruppe mit dem Ziel "gesund und fit" Sport zu betreiben. Sie nennen sich Ü40-Fitness/Kicker
Trainingszeit: Donnerstag 20.00 - 21.45 Uhr,
Turnhalle Grundschule Großenmarpe,
Leitung: Ralf Fasse, (0 52 36 - 16 58)
Freitags-Fitness-Workout
Wir sind eine gemischte Gruppe und treffen uns wöchentlich zum Fitness-Sport. Im Vordergrund steht das Kraftausdauertraining mit und ohne unseren Trainingsgeräten.
Trainingszeit: Freitag 18.30 - 19.30 Uhr,
Turnhalle Grundschule Großenmarpe
Leitung: Inge Austermann
Freitags Gruppe
Die Freitags-Gruppe ist eine gemischte Gruppe sowohl bezogen auf das Geschlecht als auch das Alter.
Trainingszeit: Freitag 19.30 - 20.30 Uhr,
Turnhalle Grundschule Großenmarpe
Leitung: Andrea Zech
Duschriege
Vor langen Jahren bildete sich aus ehemaligen Handballern und sportbegeisterten Männern eine Sportgruppe mit dem Ziel "gesund und fit" zu bleiben. Sie nennen sich "Duschriege" und spielen nach dem Aufwärmen Basketball und andere Sportarten nach Lust und Laune!
Freitag 20.30 Uhr,
Sporthalle Grundschule
Großenmarpe
Leitung: Dieter Brakemeier
TVG Wandergruppe
Die TVG Wandergruppe besteht seit vielen Jahren!
Wir treffen uns alle 14 Tage montags um 13.30 Uhr am Gasthaus Marpetal, Informationen findet Ihr unter "Aktuelles"!
Schwimmen im TVG
Im TVG macht das Schwimmen Spaß! Hierbei können die Schwimmbedingungen für den Erwerb des Sportabzeichens erfolgreich abgenommen werden.
Weitere Schwimmabzeichen werden vergeben und Rettungshelfer werden bei Interesse ausgebildet. Wir freuen uns auf dich!
Trainingszeiten: Freitags alle 14 Tage
kostenlos im Hallenbad Blomberg von 17.00 Uhr bis 18.00 Uhr
Leitung: Lidia Hamm, Karin Höfl ich
und Monika Esch
Nordic-Walking im TVG
Nordic Walking ist mit der richtigen Technik ein perfektes Ganzkörpertraining im Freien. Es schont die Gelenke, regt den Stoffwechsel an, stärkt Knochen, Muskeln, Herz und Kreislauf, trainiert Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination – und macht Spaß!
Trainingszeiten: Dienstag
- im Winter um 15.30 Uhr
- im Sommer um 17.00 oder 18.00 Uhr
Die genauen Zeiten werden individuell je nach Jahreszeit in der Gruppe besprochen.
Leitung: Gisela Twete
